用力過人生 用力寫故事

中廣 更新日期:2007/08/09 12:30

很多人愛翹二郎腿，覺得這樣男的瀟灑女的優雅，也比較舒服，
不過專家提醒，蹺二郎腿可能引發不少疾病。

中新網引述北京醫界的意見說，由於二郎腿姿勢讓男性大腿內側和生殖器部位溫度升高，
對男性生殖健康不利，另外不分男女翹二郎腿可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞，
同時也會導致脊椎變形，引起下背疼痛甚至出現骨骼病變或肌肉拉傷。
醫師建議，有翹二郎腿習慣的人如果一時改不過來，
翹腿的時間也不能過長，要記得幾分鐘變換一種坐姿，
或每小時後，站起來活動一下筋骨。

吃口香糖無罪阿～
我考試都吃口香糖 真有道理阿～
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一項最新研究顯示，嚼口香糖可增強記憶力、控制體重及緩和壓力。
英國一所大學進行研究，將受試者分為嚼口香糖與不嚼口香糖兩組，然後對他們進行記憶力測試，結果顯示，嚼口香糖的人比不嚼的人記憶力高出百分之35。

專家表示，之所以出現這樣的結果可能是，嚼口香糖可提高心跳頻率，進而增加對大腦的供血量。另一種可能是，人在嚼口香糖時，會釋放胰島素，因而使得大腦記憶力增強。

在這之前，已經有研究顯示，嚼口香糖會促進分泌唾液，進而促使胃分泌胃酸，不少年輕人就藉著嚼口香糖抑制食慾。

另外，墨西哥一名專家也指出，嚼口香糖會使負責向大腦輸送氧氣的血紅蛋白增加，因此提高了大腦學習、儲存及回憶的能力，同時，嚼口香糖時，人的心跳會加快、能量消耗較多，同時也使得壓力激素的分泌降低。

2007/04/17 15:25
記者邱瓊平／台北報導

每年6、7月都有一批大學新鮮人將投入職場，究竟哪一所學校的學生最受青睞？調查發現，台大在「融會貫通能力」的指標標表現遙遙領先其他學校，也因此拉高整體分數擠下成大，首度拿下「1000大企業最愛大學生」調查第一名，至於淡江大學則是延續去年和前年的佳績，拿下企業最愛私校的冠軍。

由《Cheers》快樂工作人雜誌舉辦的「1000大企業人才策略與最愛大學生調查」今(17)日公布調查結果。

調查指出，由於今年因應全球化人才版圖的改變，新增「融會貫通的能力」指標，調查結果出現大翻盤，蟬聯10年冠軍寶座的成功大學退居第2，由台灣大學接棒第1名，除了總排名冠亞軍易主，交通大學、清華大學、政治大學、台灣科技大學的排名和去年差不多，分別是第3到第6名。

調查顯示，台科大是表現最亮眼的技職學校，歷年來，皆為知名傳統製造業大廠點名肯定的學校。中央大學則擠進前10名，從去年的第12名爬升到第 10名的位置。位於南台灣的中山大學的總排名也從去年的第7名進步到第8名；台北科技大學從去年第7名退後到第9名，中原大學今年則掉出前10名，來到第 11名的位置。

值得一提的是，淡江大學延續去年和前年的佳績，連續第3年奪下冠軍位置，也是唯一搶進今年總排名前10名的私立大學，並從去年的第8名，上升到第7名。以工學院起家的逢甲大學則是擠下元智大學，進入前3名。

此外，在企業最愛技職大學評價中，高雄餐旅學院首次進榜，名列第8名。高雄餐旅學院餐旅管理研究所所長郭德賓表示，該學院早已成為許多餐旅業人才的搖籃。而在學院分類評價中，實踐大學在「設計學院」脫穎而出，打敗國立的台灣藝術大學、成功大學，成為企業最愛。

這項調查是針對2006年天下雜誌台灣1000大企業人資主管進行問卷調查，調查時間自年3月5日至4月4日為止。學校排名調查依據受訪企業針對八項指標，在各學校中，依序排名前三名；第一名的學校得分3分，第二名的學校得分2分，第三名的學校得分1分，以此類推。

各指標分數計算後，再將各指標分數化為標準分數，最後再以八項指標的標準分數加總得總分，依總分高低進行排名。問卷共寄出1600份(共1600家企業)，回收409份有效問卷，回收率25.56%。

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看完之後只能說 非常的不客觀
這樣也可以拿出來報導.............
回收率在25% 這應該是400企業愛用人才才對吧！！！
而且科系也全部混在一起算 這樣的樣本資料做出來的報導
內行人一看就知道在虎爛低阿！！
不過相信的人 我想還是很多吧
糟糕我越來越不相信記者說的話了

記者 維特 報導
2007/03/27
又快到畢業的季節了，這時候要出校門的畢業生，如果不繼續升學，就要準備踏入職場。而這個時候，人力銀行網站及相關媒體又會推出一系列報導，來探討應屆畢業生的起薪及熱門行業等等。現在的新鮮人起薪偏低固然是個事實，但我回想了一下當初我們剛畢業時，薪資也高不到哪去，不也一樣撐了過來。

由於最近有幾個師大的學生，來找我詢問一些行銷企劃上的實戰經驗，同時也問了一些職場上的事，所以筆者這篇文章來分享一下，這些年我所看到的一些年輕人。

國外社會出現了一個新名詞「飛特族 Freeter」，意指一些年輕人族群用實現夢想做為藉口，卻不願去面對現實生活的壓力。因此，開始逃避工作或者常常換工作，換工作的理由就是「不能實現我的夢想」。

根據國外分析報告指出，這樣的族群有逐漸增加的趨勢，在此要提醒剛要進入職場的年輕人，要學著適度屈服在現實之下，畢竟要實現夢想，沒有經濟後盾是不可能達成的。

第一份工作通常不會是一輩子的工作，但第一份工作要學習的是如何面對社會、如何與人相處，並且學習在學校得不到的實戰經驗。在第一份工作上，一定會發生一些跟自己個性不合，或者理念不相同的地方，但是千萬別輕言離職。依照筆者個人的經驗，每份工作累積的實戰經驗，幾年之後你會發現都非常有用，在職場上絕對沒有用不到的經驗，不管這經驗是好是壞。

再來就是社會新鮮人要培養正確的理財觀念，通常在這時期會有人生的第一張信用卡。由於雙卡風暴的原因，目前社會新鮮人要申請信用卡，大概要有個固定薪資半年之後才容易申請，而且開始的額度也不會太高，這是與銀行建立互信管道的第一步。

這時候也不要輕言換工作，畢竟頻繁換工作在銀行的印象是會扣分的，因為資訊的發達，越來越多社會新鮮人會多元化的嚐試各種投資理財工具。多元化的嘗試固然是好，但我也看過有些人為了快速賺到錢，成天鑽營各項投資法則，反而疏忽掉了本業的能力。如此本末倒置則是萬萬不可，筆者就認識幾個年輕人，在大學時期就參加了股友社，現在把工作當成了兼差，天天討論的都是股票，現在或許賺到了一些錢，但是長期下來，對於生涯規劃風險其實是很高的。

我有幾句名言「公司大小跟個人成就不是成正比」、「要努力讓自己的名字有價值，而不是名片上的頭銜」，會提出這兩句話是要提醒年輕朋友，出社會前五年一定要培養自己的基本功夫，不要去追求外在的名聲，否則很容易變成之前文章提到的年輕總經理通病---不切實際，進入社會大學是件令人高興的事，期望這些新人也能為社會帶來新的希望。

美國研究人員發現，念大學對腦筋有害。

美國南加大研究發現，念大學是可怕的。即使有個大學畢業證書可以找到個好工作，但是得不償失。多數大學畢業生到老了比較容易變成失智老人。

根據南加大研究，在美國年過七十的人，學歷越高，認識的字越少。

研究人員認為，學歷越高、腦子越差，大概是因為他們小時候用腦過度。
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道歉研究！！！
誰這麼無聊阿～～～～～
這樣是告訴我們小時候不要認真唸書，不然以後會變失智老人？

天氣愈來愈涼，一早要爬出溫暖的被窩，真是一大酷刑。

更何況台灣人總是睡不夠。根據最近一項比較兩岸三地台北、上海、香港睡眠品質的調
查，台北人睡得最少，平均一天只睡7.7小時。

如果你總是快要遲到了，才費力地起床，一整天無精打采、哈欠連連，你需要的是儘快
設定起床的儀式，這些儀式將能幫助你不用調鬧鐘，也能愉悅地睜開眼睛。

改變總是比較困難，但想想看，每天起床的時間是一天的開始，如果能快樂地起床，一
天必能心情舒暢。


1.定時
你一定聽過每天定時上床睡覺非常重要，如果你就是做不到，試試看每天定時起床，不
消六個星期，實際的睡眠節奏就會與你的生理節奏相符，「規律對設定生理時鐘非常重
要，」美國康乃爾大學心理系教授馬思認為。

所以也別回去睡回籠覺，這樣會讓生理節奏更混亂，一旦睜開眼，不要猶豫就起床吧。
就算週末也得保持這樣的規律。如果你每逢週末就通宵達旦，隔日再睡到中午，馬上你
就會知道痛苦，星期一又要哀聲連連地起床。

馬思教授建議，就算週末熬夜，還是要在固定時間起床，中午睡個小午覺補眠，不過這
種事還是愈少愈好。

2.陽光

如果早起對你而言，是不可能的任務，那就讓陽光來幫助你。因為那些全光譜的陽光可
以調節血清素（serotonin）和褪黑激素在血液中的濃度。當受到光線照射，血清素會使身體的代謝加快，當天晚上就會早點想睡，隔天也就會早點起床。

如果沒辦法一早起床就去徜徉在陽光下，也可以拉開窗簾，讓陽光照進來，或是準備一
盞明燈，鬧鐘一響就打開。堅持下去，有一天你會發現，在鬧鐘響起前你就精神奕奕地
起床。

3.聲音

有沒有發現你很容易隨手按掉伴隨多年的鬧鐘，因為大腦習慣忽視熟悉的聲音，因此，
可以準備兩、三個鬧鐘輪流著用，或者浪漫一點用音樂叫醒你，因為音樂會促進腦中氧
氣與血液的流動，讓身體也想律動起來。

聽什麼音樂好？《活力充沛24小時》的作者南西．曼森建議，如果想提振元氣，可以選
類似莫札特小提琴協奏曲的音樂；想要一早就精力充沛，可以選舞曲。

4.深呼吸

起床後，深呼吸可以讓身體踏出舒暢的一天。先緩緩地吸氣，彷彿吸至頭頂，再將所有
的氣吐出來，停兩秒鐘後，再做一次，可以讓身體充滿早晨新鮮的空氣，一天也容易神
采奕奕。

5.水

一起床後，馬上就去找水喝，會讓身體知道新的一天要開始了。而且人類在睡眠時間會
發汗約一杯水的量，若前一晚喝了酒，更會讓身體如同置身沙漠一般，所以先喝水，然
後進廁所將老廢的物質排出，會讓身體很舒服。

6.香味

香味也會刺激腦部，提高知覺機能，趕走睡意和疲勞。所以有人一早煮咖啡，用咖啡香
叫醒自己。如果你的陽台上種有香草植物，也可以在洗臉檯上放滿水後，摘一片薄荷浸
泡水中，薄荷有促進血液循環的效果，此舉也有益於皮膚。

7.甜味

一早起床總覺得暈頭轉向，因為經過一夜的消化，此時腦中毫無營養，腦部的能量來源
就是葡萄糖，這時馬上補充含有甜味的食物，如香蕉、蘋果，馬上會有效果。

http://www.commonhealth.com.tw/kkbox_lohas.htm

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不用睡覺就不用自然醒了吧.......
最近真的很好睡 隨便睡醒來都九點多
棉被太吸引人了 想要規律還真難
來試試看吧

來試試看用聲音好了 用舞曲嗎 哈哈

整個要道歉

冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？
你可能需要看看是否真的該保養身體了。

額頭

代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。
這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。


鼻子

如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；
如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；
若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。



下巴

表示腎功能受損或內分泌系統失調。
女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。



左邊臉頰

可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。


右邊臉頰

可能是肺部功能失常。


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好像蠻有道理的
只是我也有長在鼻頭兩側
我是卵巢有問題嗎 ....Orz

之前在士林夜市看到很奇怪的耳燭療法
反正就是點一個很大的香插在耳朵
燒一燒可以把耳朵深處的耳垢吸出來
甚至可以治百病？！
到底是不是真得勒

當當當
當然是假的阿～～～
被電視暴料過
即時你直接拿一個耳燭燒
也能燒出一堆耳垢
換句話說，那根本不是耳垢
只是蠟而已